bg image

Cover

Welcome to

SCOPRI

Intro

Il CrossFit è un vero e proprio sport oltre che il programma principale di sviluppo della forza e condizionamento fisico adottato da molte accademie di polizia, corpi operativi speciali, unità militari specializzate e migliaia di atleti di elite in tutto il mondo.

Il CrossFit offre una forma di “Fitness” che è, per definizione, ampia, generale ed omnicomprensiva ed è nato per essere scalabile ed adatto a chiunque a prescindere dal proprio livello di preparazione fisica e di Fitness.Gli allenamenti di CrossFit, chiamati WOD (Workout of the day) , vanno bene per tutti, dalle persone anziane con problemi di cuore a lottatori professionisti: cambiano solo intensità e carico ma non gli esercizi e le modalità di esecuzione.

CrossFit R1 è un box affiliato che dal 2015 lavora con persone di tutte le età, bambini, ragazzi, atleti, con l’unico obiettivo di trasmettere la passione per uno sport sano e farti scoprire la parte migliore di te.

START HERE

“Work Capacity is to Fitness what Location is to Real Estate” – Coach Greg Glassman

Contattaci o passa a trovarci al box, ti faremo vedere la struttura e fisseremo insieme a te la tua lezione di prova completamente gratuita e senza impegno

Una prova vale più di mille spiegazioni, passa all’azione in una vera classe CrossFit guidata dai nostri Coach e scopri che anche tu puoi farcela!

Dopo la lezione di prova ti siederai con il coach per capire insieme a lui se e quando iniziare un percorso di 3 lezioni individuali per imparare i “fundamentals” del Crossfit ed iniziare in totale sicurezza

COACHES

“Once you’re strong enough, your conditioning should be your number one priority” – Coach Ben Bergeron

Marco Cesarini

Owner e Coach Crossfit R1

FIPE L1
FIPE WEIGHTLIFTING
CrossFit Judges Certificate
CrossFit Lesson Planning Certificate
CrossFit Running Certificate
CrossFit Scaling Certificate
CrossFit Anatomy Certificate

Preparatore atletico:
Nuova Rugby Roma
Legio Invicta Rugby
Carolina Kostener 2017/2018

MMA • BOXE • JiuJitsu Kick Boxing.
Brown Belt Brazilian Jiujitsu ( V’ )
Instructor MMA e Thai Boxe

Elena Giordani

Owner e Coach Crossfit R1

CrossFit Level 2 Trainer
CrossFit Kids Certificate
CrossFit Gymnastic Certificate
CrossFit Judge Certificate
CrossFit Running Certificate
CrossFit Anatomy Certificate
CrossFit Scaling Course Certificate
CrossFit Lesson Planning Certificate
FIPE L1
FIPE WEIGHTLIFTING
FIPE AinS
Diploma Nutrizione 1 livello – Accademia Italiana del fitness

Preparatrice atletica:
Carolina Kostener 2017/2018

Simone Romagnoli

Coach Crossfit R1

Crossfit level 1 Trainer
Crossfit gymnastics certificate
Crossfit judge certificate
Crossfit running certificate
Crossfit scaling certificate
Tacfit level 1 Trainer
Instructor: Kick Boxing • MMA

GALLERY

« 2 di 3 »

PREZZI

TUTTI I NOSTRI ABBONAMENTI HANNO SEMPRE LA SALA PESI INCLUSA SIAMO INFATTI UN BOX CROSSFIT UFFICIALE SITUATO ALL’INTERNO DI UN CENTRO SPORTIVO. POSSIAMO QUINDI OFFRIRTI QUESTO SERVIZIO AGGIUNTIVO INCLUSO NEL PREZZO DELL’ABBONAMENTO CROSSFIT

MENSILE

80,00€

CROSSFIT Illimitato
SALA PESI  illimitata
unica soluzione

PROVA

TRIMESTRALE

220,00€

CROSSFIT Illimitato
SALA PESI  illimitata
unica soluzione

PROVA

SEMESTRALE

420,00€

CROSSFIT Illimitato
SALA PESI  illimitata
1-2 rate

PROVA

ANNUALE

790,00€

CROSSFIT Illimitato
SALA PESI  illimitata
1-3 rate

PROVA

ISCRIZIONE ANNUALE

20,00€

INGRESSI SINGOLI

15,00€

WEIGHTLIFTING

Lezioni di pesistica olimpica – da concordare con istruttore

ON RAMP

Lezioni introduttive al Crossfit – da concordare con istruttore

bg image

CONTATTI

RICHIEDI INFORMAZIONI O PRENOTA UN APPUNTAMENTO


Crossfit R1

Tel +39 347 594 2432
Indirizzo via Deserto dei Gobi, 44 – 00144 Roma
Email info@crossfitr1.com


Social

seguici su

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource